Творожное суфле с протеином

Малокалорийный десерт для тех, кто на диете. Десерт не требует термообработки.

Ингредиенты

• Молоко 400 мл
• Творог обезжиренный 200 г
• Протеин 2 порции
• Какао-порошок 2 ст.л.
• Желатин 20 г

Кухня: Домашняя кухня

Приготовление:

• Желатин замочить в холодной кипяченой воде.
• Нагреть до растворения, не кипятить.
• Смешать обезжиренный творог, протеин и какао-порошок при помощи блендера.
• Влить молоко, снова перемешать вместе с желатином.
• Масса должны быть однородной.
• Разлить смесь в формы и поставить в холодильник на два часа.

Источник