Ночная овсянка с тыквой

Нет времени приготовить вкусный и полезный завтрак? Есть решение! Ночная овсянка с добавлением тыквенного пюре со специями — отличное начало дня!

Ингредиенты для «Ночная овсянка с тыквой»:

  • Хлопья овсяные — 75 г
  • Тыква (пюре; около 120 г) — 2 ст. л.
  • Молоко — 250 мл
  • Корица — по вкусу
  • Изюм — 60 г
  • Миндаль — 40 г
  • Ванилин — 1 пакет.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
792.7 ккал
белки
26.8 г
жиры
29.9 г
углеводы
111.4 г
100 г блюда
ккал
176.2 ккал
белки
6 г
жиры
6.6 г
углеводы
24.8 г

Рецепт «Ночная овсянка с тыквой»:

  • Ночная овсянка с тыквой

    В баночку или тарелку насыпать хлопья. Добавить корицу, ванилин и тыквенное пюре.
    Пюре можно использовать как из варёной тыквы, так и из запеченной.

  • Ночная овсянка с тыквой

    Влить молоко и перемешать.
    Тарелку/баночку накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.

  • Ночная овсянка с тыквой

    Миндаль измельчить удобным способом.

  • Ночная овсянка с тыквой

    Готовую кашу посыпать измельченными орехами и подавать.

  • Ночная овсянка с тыквой

    Готовьте с удовольствием!

  • Ночная овсянка с тыквой

    Овсянка получается нежной, сладкой, в меру густой.
    Вкус тыквы незаметен, но придаёт свою "изюминку".

Источник

Вам может быть интересно:  Пшённая каша с грушами
polpas61/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусно про еду