Если заменить кофе на цикорий

Замена кофе — это не только возможность снять напряжение и успокоиться, но и полезное воздействие на организм.

 Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась своим мнением о замене бодрящего напитка.

Один из альтернативных напитков, которые можно выбрать вместо кофе, это цикорий.

Этот продукт также имеет тонизирующие свойства, но в отличие от кофе, он не перевозбуждает нервную систему.

Эксперт отмечает, что употребление цикория может способствовать успокоению и укреплению нервной системы.

Однако, положительное воздействие цикория на организм не ограничивается только успокоением.

 Он также оказывает благотворное воздействие на кишечник.
Это особенно актуально в холодное время года, когда иммунная система нуждается в поддержке.

Таким образом, замена кофе цикорием не только помогает снять стресс и успокоиться, но и способствует укреплению нервной системы и поддержке иммунитета.

Ирина Писарева рекомендует обратить внимание на этот тонизирующий продукт как альтернативу кофе.
Для поддержания здоровья и укрепления иммунитета специалисты рекомендуют употреблять цикорий в умеренных количествах.
Однако, необходимо помнить, что даже полезные продукты могут иметь свои противопоказания.
Поэтому, не стоит злоупотреблять этим напитком, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Рекомендуемая дозировка составляет от 1 до 3 чашек цикория в день.

 Если вы хотите сделать напиток еще более питательным, можно добавить кокосовые сливки или растопленное сливочное масло.
Это придаст ему более насыщенный вкус и позволит получить дополнительные полезные вещества.

Кроме того, зимой особенно актуально пить цикорий с добавлением пряностей.

Это не только разнообразит вкус напитка, но и поможет укрепить иммунитет в период, когда организм особенно нуждается в защите от вирусов и болезней.
Кроме того, цикорий может выступать как природный антидепрессант, помогая бороться с плохим настроением и улучшая общее самочувствие.
Однако, не забывайте о мере и не превышайте рекомендуемую дозировку, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
polpas61/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Вкусно про еду