Если не пить воду целый день что будет

если не пить воду целый день что будет

Вода играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Диетолог Ксения Страйкова объяснила, что может произойти, если мы не пьем воду даже всего один день.

По словам специалиста, поддержание водного баланса — это неотъемлемая необходимость, а не пустой совет. Важно не только то, что мы пьем, но и количество потребляемой жидкости.

если не пить воду целый день что будет

Кроме воды, полезными для организма могут быть и другие напитки, такие как чай, соки, а также свежие овощи и фрукты. Однако при употреблении минеральной воды следует помнить о мере: рекомендуется не пить больше двух стаканов в день.

Но что произойдет, если мы не выпьем ни капли жидкости в течение дня? Врач заявила, что в таком случае могут возникнуть неприятный запах изо рта, сухость кожи и проблемы с работой ЖКТ.

И это только после одного дня без воды. В дальнейшем последствия могут быть гораздо опаснее и серьезнее.

Тем не менее, не стоит пить воду фанатично и насильно, как предупредила доктор Страйкова в интервью изданию «Regions».

Несмотря на популярное мнение о необходимости определенного количества потребления воды, на самом деле нет жестких норм. Держать норму в 30 мл на 1 кг веса может быть довольно сложно, поэтому важно пить хотя бы в тех случаях, когда появляется ощутимая жажда.

«Как научиться жарить мясо»

Вам может быть интересно:  Селедка под шубой самый тяжелый новогодний салат
polpas61/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Вкусно про еду